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富锦华庭社区开展“秋冬养生保健知识”健康讲座

发布时间:     来源: 微北仓     浏览量:999+

为帮助居民科学应对秋冬季节气候变化,增强自我保健意识,日前,富锦华庭社区联合共建单位开展“秋冬养生保健知识”健康讲座,将健康服务送到居民“家门口”。

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讲座中,老师围绕“秋冬养藏”核心原则,讲解了养肺润燥、防寒固阳等中医养生知识。从饮食、起居、运动、情绪四个生活关键点入手,介绍了实用调养方法,并结合“五色入五脏”的中医理念,讲解了不同颜色的食物对应养护的身体器官,让居民掌握“吃出健康”的小窍门。“秋天容易干咳,有没有什么茶饮可以缓解?”“这个保健动作每天做几次更有效?”互动环节里,居民们纷纷提问,老师结合实例一一耐心解答,现场氛围轻松热烈。

养生得多喝水

本次讲座将健康关怀融入季节更替,把养生知识送到居民身边,提升了居民养生技能。富锦华庭社区将不断聚焦居民群众健康需求,持续开展健康系列活动,用贴心服务全力守护居民安康。






图文:富锦华庭  宋美萱


编辑:何梁森

初审:姚婷婷

校对、复审:杨 洋

终审:吴 勇


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