课堂上，工作人员详细讲解了“三层穿衣法”：第一层为吸湿排汗，建议选择棉质等材质的衣服，这类衣物能快速吸收皮肤表面的汗液，保持皮肤干爽；第二层是保暖隔热层，可挑选摇粒绒、抓绒衫等轻便且保暖性强的衣物，利用衣物纤维间的空气形成隔热层，有效锁住身体热量；第三层为防风防水外层，推荐穿防风外套或羽绒服，既能抵御室外寒风侵袭，又能应对冬季可能出现的雨雪天气，减少冷空气进入内层。

工作人员现场展示了不同材质的衣物，并针对老人们提出的 “毛衣和羽绒服怎么搭配更保暖”“室内外温差大该如何增减衣物” 等问题逐一耐心解答。居民张阿姨听完讲解后说：“以前总觉得穿得越多越暖，结果裹得笨重还容易出汗感冒，回头我试试这个‘三层穿衣法’。”