“以前孩子叛逆我总是焦虑，听了专家的课，我学会了怎么跟孩子沟通，心里亮堂多了。”这是河东区一位家长在参加完区妇联组织的心理健康讲座后的真实感言。2025年，河东区妇联将心理健康服务作为民心工程的重中之重，通过“送课上门”和“个案帮扶”，为辖区妇女儿童及家庭送去了一份份温暖的“心理处方”，让心理关怀直抵人心。 

课堂搬到家门口，心理服务“零距离” 

在河东区常州道小学的课堂上，心理咨询师王岐妹以“和情绪交朋友”为主题，带领学生玩起了“抓手指”的趣味游戏，孩子们全神贯注参与，教室里不时响起欢呼笑声，课后一位学生开心地分享：“我学会了用深呼吸调节坏情绪，以后和同学闹矛盾能更好的控制自己了。”在向阳楼翠韵里的社区讲堂里，高级心理咨询师陈晨为孩子们带来心理健康课“独一无二的自己”，孩子们拿起画笔，在画笔中勾勒“我眼中的自己”。“我画的是跑步时飞扬的衣角，那是风的形状，那就是我。通过这堂课我真正了解了自己，我就是最棒的我”。一个小姑娘说道。

针对青少年成长与家庭教育痛点，区妇联精准对接不同群体需求，将心理健康课堂搬进了学校、社区和企业，每场讲座都人气满满、互动热烈。今年以来，区妇联举办了10场专题讲座走进校园，3000余名家长收获满满；面向基层干部和社区居民，8场接地气的普及讲座有效缓解基层治理压力与邻里矛盾；聚焦职场女性需求，2场定制讲座为“两新”组织职工舒缓工作压力……目前，全区已累计举办讲座23场，3800余名群众在家门口就享受到专业心理服务，大家纷纷记录实用技巧，交流感悟收获。

“一对一”解心结，守护万家灯火

除了广泛普及，区妇联更注重“对症下药”，组织心理咨询师深入一线，为有需要的群众提供面对面个案帮扶，暖心守护家庭幸福。在社区服务室里，咨询师耐心倾听群众诉求，桌上的笔记本记满各类需求细节，从亲子冲突调解到家庭纠纷化解，从职场情绪疏导到心理压力缓解，专业团队用真诚沟通解开群众“心疙瘩”。

“之前和儿媳总因孩子教育吵架，多亏咨询师帮我们换位思考，现在家里氛围和睦多了。”常州道街道居民刘女士谈及帮扶效果满是感激。“我之前因为孩子学习问题，情绪很不好，不仅影响家庭关系也对自身健康不利，咨询师帮我疏解了几次，也打开了我得心结，现在情绪平和多了。”大直沽街道居民赵女士笑着说。今年以来，区妇联心理咨询师成功处理各类心理个案91件，调解成功率达到100%，真正做到“小事不出社区，矛盾化解在萌芽”，用精准服务筑牢家庭和谐防线。

2026年再出发，点亮“心灯”照万家

为让心理健康服务触手可及，区妇联已着手谋划2026年民心工程项目，持续传递温暖与关怀。区妇联相关负责人表示，新的一年计划开展20场心理健康讲座及团体辅导，特别推出“点亮家庭教育心灯”计划，开展10场家庭教育知识讲座，通过更丰富的内容、更灵活的形式，传递科学教育理念与心理调适方法。同时，依托12338妇联维权服务中心，常态化提供免费“一对一”心理疏导服务，让专业帮扶随时可及，切实把民生温度融入心理服务，用暖心举措点亮万千家庭的“心灯”，为构建和谐河东注入巾帼力量。

记者：石晓钰