富锦华庭社区开展“青春‘心’呼吸 压力释放营”青少年主题活动

在“心随乐词 语绽芳华”环节，社工老师化身“心灵翻译官”，用“情绪猜猜乐”等趣味测试小游戏，拉近与青少年的距离。面对青春期情绪管理、人际交往这些“成长密码”，老师结合校园生活里的真实案例，通过心理测试小游戏带领大家了解心理知识，学会接纳情绪的“阴晴圆缺”。

紧接着，老师组织青少年化身“情绪分析员”。有人讨厌“悲伤”，觉得它总让人难过；有人却认为“愤怒”才是“小恶魔”，容易闯祸。这场关于情绪的“辩论赛”，让大家理解了每种情绪都有独特的价值。

“心灵相连 青春同频”环节则充满神秘与温暖。便笺纸成了秘密的载体，青少年把内心故事写在纸上，投入心情盲盒，然后再随机抽取盲盒阅读。看到同龄人写下的烦恼，有人认真分享建议，有人默默写下鼓励的话语，心与心的距离在文字间悄然拉近。

香薰的特定气味可以触发积极的记忆和情绪。在 “从心出‘花’ 共育花开”环节中，青少年一起制作DIY香薰石膏挂牌。精油的芬芳在空气中弥漫，驱散了疲惫。指尖缠绕挂绳，青少年一边制作一边讨论未来的目标与期待，创作出一个个充满希望的香薰石膏挂牌。