粗粮蔬菜常相伴 血糖平稳心不慌 周庄村开展控糖宣传活动

活动中，工作人员用通俗易懂的语言讲解了糖尿病的发病机制、危害、早期筛查方法等内容。针对大家关心的控糖问题，工作人员耐心讲解“粗细搭配控主食、多吃蔬菜减油脂”的控糖饮食原则，推荐低糖、高纤维的饮食搭配，强调规律作息与心态调节对控糖的重要性。志愿者还为村民发放了控糖手册，通过趣味问答普及“糖尿病前期信号”“运动控糖小技巧”等知识。村民李阿姨说：“今天很有收获，学会了日常控糖方法，以后做饭心里有谱了！”此次活动将专业控糖知识转化为接地气的生活指导，促进村民养成科学健康的饮食习惯。